Психолог
Системная семейная психотерапия, схематерапия, EMDR, нарративная беседа — подход мы выбираем в зависимости от целей терапии, главное — терапевтические отношения.
ИРИНА ЗНАМЕНСКАЯ
Консультация
Обо мне
Я жила в четырех разных культурах и знаю о вынужденной адаптации на личном опыте. Моя жизнь менялась и рушилась несколько раз, но каждый раз удавалось находить новые возможности. Клиентки говорят, что это моя суперспособность — видеть их сильные стороны и превращать мечты в планы.
Больше 17 лет я в психологии, из них последние восемь практикую как психотерапевтка. Я люблю строгость в техниках и теплоту в общении. Моя цель на сессии — совместное исследование жизни клиентки(-а) и поиск ответов на вопросы.
Иногда достаточно взгляда извне, чтобы структурировать хаос. Особенно когда кажется, что застряли в тупике.
Дипломы и сертификаты
Вы на пороге больших перемен: переезд, смена работы, профессии и состава семьи, и трудно адаптироваться
Хочется упорядочить жизнь и обрести новые навыки
Потеря близких, недавно или давно
Вы беременны или недавно родился ребенок, и есть трудности с режимом, взаимопониманием в семье, отношением к себе
Задолбал внутренний критик
Тяжело переживаете расставание
В каких случаях можно обратиться ко мне?
Я верю в то, что человек может пережить многое, если найдет в себе источник силы. Моя задача — помочь найти опоры или создать их, чтобы можно было выбраться из тупика.
Форматы и стоимость консультаций
Оплата возможна на Wise/по реквизитам и карту МИР
Разовая встреча
Мы можем поставить и проанализировать большие жизненные цели и планы на ближайшее будущее, наметить шаги на пути к цели, обсудить ваши сильные стороны и трудности. Кроме того, в этом формате можно провести диагностическую встречу, чтобы понять, куда двигаться дальше, если кажется, что жизнь/отношения/карьера зашли в тупик.
50 euro /
5000 руб
60 мин. 1 встреча
Льготный прием
Я предлагаю его для студентов, неработающих и любых людей, попавших в трудную жизненную ситуацию.
20 euro /
2000 руб
max 3 встречи / Уточняйте наличие льготного места перед записью!
Длительная терапия
Выговориться, разобраться с эмоциональным грузом прошлого, поставить цели на будущее, наладить отношения с настоящим. Найти лучший выход из сложившейся ситуации. Перестроить внутреннюю систему, чтобы лучше чувствовать и удовлетворять свои эмоциональные потребности, действовать не из привычных сценариев, а гибко и осмысленно.
Я работаю в доказательных подходах:
  • системная семейная терапия уделяет внимание истории семьи, коммуникациям и ролям
  • схематерапия исследует убеждения и привычное (дезадаптивное) поведение, эмоциональные потребности - и учит их удовлетворять
  • EMDR помогает избавиться от мучающих воспоминаний, снизить интенсивность болезненных переживаний, переработать травматичный опыт и жить дальше без груза прошлого
50 euro /
5000 руб
60 мин. встреча, 10-30 встреч
"Интервью со звездой"
"Перестать быть персонажем чужой истории и создать свою, где я - главная героиня". Фокус не на проблеме/событиях, а на вашей личности. Вопросы о ваших ценностях, достижениях, убеждениях, "психологическая автобиография". Это встречи в русле нарративной практики: мы создаем/пересочиняем историю о вас.
50 euro /
5000 руб
60 мин. встреча, 1-5 встреч
Записаться на консультацию
Made on
Tilda